Was sind Menschenrechte? 

Menschenrechte sind dein Schutzschild gegen Willkür, Folter und Diskriminierung. Doch unsere Arbeit zeigt: Das Schutzschild bekommt Risse, wenn wir es nicht gemeinsam verteidigen.

Das Foto zeigt zwei Frauen mit Megafonen bei einer Demonstration. Die tragen Leibchen mit Amnesty-Logo.

Tausende Menschen demonstrierten am 4. Oktober 2025 bei der Pride Parade in der ungarischen Stadt Pécs für LGBTI-Rechte und gegen Diskriminierung, darunter auch Mitglieder von Amnesty International.


  
 

Was sind Menschenrechte - kurz definiert: 

Menschenrechte sind überstaatliche, angeborene Rechte, die jedem Menschen unabhängig von Herkunft, Geschlecht, Religion oder Alter zustehen. 

Sie sind universell (gelten weltweit), unveräußerlich (können niemandem genommen werden) und unteilbar (bilden eine untrennbare Einheit). Als globales Fundament für Freiheit und Würde basieren sie auf der Allgemeinen Erklärung der Menschenrechte von 1948.

Doch Menschenrechte sind mehr als Worte auf Papier. Sie sind das Fundament deiner Freiheit und Würde. Egal wo du geboren bist, was du glaubst oder wen du liebst: Menschenrechte stehen dir von Geburt an zu. Dafür steht Amnesty International ein – eine Menschenrechtsbewegung von mehr als 10 Millionen Unterstützer*innen weltweit. 

Doch unsere Arbeit zeigt täglich: Dieses Versprechen wird weltweit gebrochen. Obwohl sich Regierungen Menschenrechten verpflichtet haben, dokumentieren wir weiterhin Folter, Unterdrückung und Diskriminierung.  Hier erfährst du, was deine 30 Menschenrechte sind – und warum sie ohne Menschen, die sie verteidigen, wirkungslos bleiben.

Warum sind Menschenrechte wichtig?  

Menschenrechte verfolgen ein wichtiges Ziel: Sie sollen jeden einzelnen Menschen vor Machtmissbrauch, Ausbeutung oder Unterdrückung schützen:

Eine Hand greift eine andere Hand als Symbol für staatliche Gewaltenteilung und Schutz der Menschenrechte

Schutz gegen Willkür

Menschenrechte schützen uns gegen staatliche Willkür und Unterdrückung.

Symbolbild für das Recht auf Sicherheit und körperliche Unversehrtheit

Grundlage für Freiheit

Menschenrechte sind die Grundlage für ein Leben in Freiheit und Sicherheit.

Protestschilder auf einer Demonstration als Symbol für Meinungsfreiheit

Gestaltung einer friedlichen Gesellschaft

Menschenrechte ermöglichen uns, Ungerechtigkeiten anzuprangern und eine friedliche und gleichberechtigte Gesellschaft zu gestalten.

Die Allgemeine Erklärung der Menschenrechte  


"Nie wieder!" – Das war die Antwort der Welt auf die Gräuel des Zweiten Weltkriegs und des Holocausts. Am 10. Dezember 1948 wurde in Paris die Allgemeine Erklärung der Menschenrechte verkündet. Die stellte den bislang wichtigsten Schritt in der Entwicklung der Menschenrechte dar. Das Besondere: 

Treibende Kraft war keine Politikerin, sondern die Aktivistin Eleanor Roosevelt. Trotz politischer Spannungen stimmte kein Land dagegen (48 Ja-Stimmen, 8 Enthaltungen). 

Die Allgemeine Erklärung der Menschenrechte umfasst 30 Artikel, die erstmals festlegten: Jeder Mensch ist frei und gleich an Würde geboren. Dazu gehören unter anderem:

  • Artikel 1 (Freiheit, Gleichheit, Solidarität)
  • Artikel 2 (Verbot der Diskriminierung)
  • Artikel 3 (Recht auf Leben und Freiheit)
  • Artikel 4 (Verbot der Sklaverei und des Sklavenhandels)
  • Artikel 5 (Verbot der Folter)
  • Artikel 6 (Anerkennung als Rechtsperson)
  • Artikel 7 (Gleichheit vor dem Gesetz)
  • Artikel 8 (Anspruch auf Rechtsschutz)
  • Artikel 9 (Schutz vor Verhaftung und Ausweisung)
  • Artikel 10 (Anspruch auf faires Gerichtsverfahren)

Alle 30 Artikel der Menschenrechtserklärung im Wortlaut

Drei interessante Fakten über die Allgemeine Erklärung der Menschenrechte:

Weltrekord
Die Allgemeine Erklärung der Menschenrechte ist das meistübersetzte Dokument der Welt (über 500 Sprachen).
Globaler Konsens
Kein einziger Staat stimmte 1948 gegen die Menschenrechtserklärung. Kritisch bleibt: Viele Unterzeichnerstaaten waren 1948 noch Kolonialmächte und verwehrten diese Rechte den Menschen in ihren Kolonien.
Feiertag
Jedes Jahr am 10. Dezember feiern wir den „Tag der Menschenrechte“.

Menschenrechte im Alltag: Das Beispiel der Lieferketten 

Werden Menschenrechte irgendwo auf der Welt verletzt, dürfen wir nicht wegschauen. Das Beispiel von Arbeitsbedingungen und Lieferketten zeigt sehr gut, wie unser Konsumverhalten und Menschenrechtsverletzungen im Alltag zusammenhängen.

Frauen stehen gebückt in einem Fluss und waschen etwas aus
  • Menschenunwürdige Arbeitsbedingungen beim Abbau von Kobalt
  • Sorgfaltspflichten bei der Herstellung von E-Autos
  • Arbeitsbedingungen in der Textilindustrie
  • Menschenunwürdige Arbeitsbedingungen beim Abbau von Kobalt

    Die Waren, die wir täglich kaufen, werden in den unterschiedlichsten Gegenden der Welt produziert – in manchen Fällen unter menschenunwürdigen Umständen. In Ländern wie der Demokratischen Republik Kongo müssen Kinder in ungesicherten Bergbau-Minen arbeiten, um Kobalt für unsere Smartphones abzubauen.

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    Frauen stehen gebückt in einem Fluss und waschen etwas aus

Welche weiteren Menschenrechtsverletzungen gibt es?

Ausbeuterische Arbeitsbedingungen sind nur ein Beispiel für die Verletzung von Menschenrechten. Andere Beispiele sind die Todesstrafe, Völkermord, Folter, sexualisierte Gewalt oder Diskriminierung.   

Auch die Unterdrückung von Meinungs- und Pressefreiheit, die Verschleppung von Oppositionellen oder die Verweigerung eines fairen Gerichtsprozesses zählen dazu.

Aktuelle Beispiele für Menschenrechtsverletzungen

Mehrere Menschen mit Gepäck, Bündel stehen auf einem Feld, sie verlassen das Gelände

Tunesien: Gewalt gegen Schutzsuchende

In Tunesien gehen die Behörden brutal gegen Geflüchtete und Migrant*innen vor. Sie schüren damit Rassismus, höhlen den Flüchtlingsschutz und damit das Recht auf Asyl aus. 

Das Bild zeigt eine Illustration mit Menschen in einer Fußgängerzone, man sieht digitale Projektion über ihren Köpfen

Deutschland: Überwachung und Verletzung der Privatsphäre

In Deutschland will die Bundesregierung die biometrische Überwachung der Bevölkerung weiter ausbauen. Und das, obwohl die Pläne gegen geltendes Recht verstoßen, die Privatsphäre missachten und eine Massenüberwachung der Bevölkerung ermöglichen.

Das Bild zeigt ein großes Gebäude

China: Repressionen aufgrund von Regierungskritik 

In China gehen die Behörden systematisch gegen Menschenrechtsverteidiger*innen vor. Sie kriminalisieren deren Einsatz für die Menschenrechte und versuchen kritische Stimmen zum Schweigen zu bringen.

Eine Frau mit georgischer und europäischer Fahne und einem Teddybär sitzt auf der Straße vor einer Reihe Polizisten.

Georgien: Unterdrückung des Rechts auf friedlichen Protest

In Georgien wenden staatliche Behörden Foltermethoden an, um die friedliche Protestbewegung niederzuschlagen, die eine Annäherung des Landes an die Europäische Union fordert.

Das Bild zeigt das Porträtfoto einer Frau

Kolumbien: Einschüchterung von Menschenrechtsverteidiger*innen

Kolumbien ist weltweit eines der gefährlichsten Länder für Menschenrechtsverteidiger*innen. Amnesty dokumentiert regelmäßig, wie Menschen, die sich für Landrechte und Umweltschutz einsetzen, bedroht und ermordet werden.

Freiheit, Leben und Sicherheit: Deine Rechte im Überblick 

Es gibt unterschiedliche Arten von Menschenrechten. Dazu gehören bürgerliche und politische Rechte, wirtschaftliche, soziale und kulturelle Rechte sowie kollektive Rechte.   

1. Bürgerliche Rechte: Dein Schutzschild vor dem Staat 

Die bürgerlichen und politischen Rechte sind Schutz- und Freiheitsrechte: Sie schützen die Freiheit des einzelnen Menschen vor dem Staat. Sie sollen es aber gleichzeitig allen ermöglichen, sich an Politik und Gesellschaft direkt und indirekt zu beteiligen. 

Zu diesen Rechten zählen beispielsweise das Recht auf Familie und Privatleben, Recht auf ein faires Verfahren, Recht auf Religionsfreiheit oder das Recht auf Versammlungs- und Meinungsfreiheit. Auch das Dis­kriminierungs­verbot und Minder­heiten­rechte dienen unter anderem zur Umsetzung von bürger­lichen und politischen Rechten. 

Das Bild zeigt mehrere Menschen, die mit Plakaten demonstrieren, darauf zu lessen "Free Xinjiang Detainees"

Beispiel: Uigur*innen in China

In China wird die muslimische Minderheit der Uigur*innen brutal unterdrückt. Viele Menschen dieser Bevölkerungsgruppe sind in Internierungslagern oder in Gefängnissen eingesperrt, nachdem sie ohne faire Verfahren zu Haftstrafen verurteilt wurden. 

China verletzt in diesem Fall unter anderem das Recht auf Religionsfreiheit der Uigur*innen. 

2. Wirtschaftliche, soziale und kulturelle Rechte: Dein Anspruch auf ein würdiges Leben

Die wirtschaftlichen, sozialen und kulturellen Rechte sollen dafür sorgen, dass alle Menschen ein würdiges Leben führen können. Der Staat soll diese Rechte gewährleisten. Hierzu zählen zum Beispiel das Recht auf Arbeit, das Recht auf Gesundheit, Nahrung und Wohnen, das Recht auf Bildung und soziale Sicherheit.  

Das Bild zeigt eine Demonstration mit vielen Frauen

Beispiel: Frauen und Mädchen in Afghanistan

Die in Afghanistan regierenden Taliban schließen Mädchen und Frauen systematisch vom Schul- und Universitätsbesuch aus. 

Sie verwehren ihnen damit unter anderem das Menschenrecht auf Bildung 

3. Kollektive Rechte: Rechte, die wir nur gemeinsam haben

Kollektive Menschenrechte können nicht von einem einzelnen Menschen wahrgenommen werden. Es sind Rechte, die nur in einer Gemeinschaft verwirklicht werden. Wichtig ist hier zum Beispiel das Recht auf Selbstbestimmung der Völker, das Recht auf eine gesunde Umwelt und das Recht auf Frieden.

Drei Mäner stützten eine ältere Frau mit Gehstock vor einem zerstörten Gebäude.

Beispiel: Russischer Angriffskrieg gegen die Ukraine

Russland verletzt mit seinem Angriffskrieg gegen die Ukraine, der im Februar 2022 in vollem Ausmaß begonnen hat, das Recht der ukrainischen Menschen auf Frieden. Bei den Angriffen auf ukrainische Städte werden oft auch Kriegsverbrechen begangen.  

Wer schützt die Menschenrechte?  

Wer garantiert eigentlich, dass unsere fundamentalen Freiheiten nicht nur leere Versprechen bleiben? Eigentlich ist der Staat der erste Beschützer unserer Rechte. Doch oft wird er selbst zur Bedrohung der Menschenrechte. Wenn nationale Schutzmechanismen versagen, braucht es starke internationale Instanzen und eine wachsame Öffentlichkeit, um Verantwortliche zur Rechenschaft zu ziehen. Der folgende Überblick zeigt, wer die Wächter*innen der Menschenrechte sind und warum ihr Einsatz heute wichtiger ist denn je.

Der Staat: Beschützer oder Bedrohung?

Der Schutz und die Umsetzung der Menschenrechte ist zunächst die Aufgabe des Staates. Nach dem Völkerrecht soll der Staat die Menschenrechte auf seinem Gebiet achten und zum Beispiel nicht mit Gesetzen oder Vorschriften verletzen. Das staatliche Handeln soll auf die Einhaltung der Menschenrechte ausgerichtet werden, etwa bei Gesetzen oder beim Verhalten der Polizei.  

Doch die Realität sieht meist anders aus: Nicht selten sind es Staaten oder staatliche Behörden selbst, die Menschenrechte verletzen:  

(Internationale) Gerichtshöfe: Mit Recht für Menschenrechte

Wenn ein Staat die Menschenrechte missachtet, gibt es die Möglichkeit, dagegen Beschwerde vor dem Europäischen Gerichtshof für Menschenrechte (EGMR) im französischen Straßburg einzulegen. Das gilt jedoch nur, wenn man persönlich von der Menschenrechtsverletzung betroffen war und wenn dieser Staat der Europäischen Menschenrechtskonvention zugestimmt hat.    

Beispiel: Im Jahr 2024 hat der EGMR einer Klage der Schweizer KlimaSeniorinnen Recht gegeben. Die KlimaSeniorinnen sind ein Verein, in dem sich rund 2.500 Senior*innen für einen wirksamen Klimaschutz engagieren. Dem Urteil zufolge hatte die Schweiz es versäumt, ihre Treibhausgas-Reduktionsziele mit der gebotenen Sorgfalt sicherzustellen. Das war ein wegweisendes Urteil zum Thema Klimaschutz und Menschenrechte 

Auch in anderen Regionen gibt es menschenrechtliche Schutzsysteme. So können sich Menschen in Nord- und Südamerika an den Interamerikanischen Gerichtshof für Menschenrechte wenden. In Afrika wacht der Afrikanische Gerichtshof für Menschenrechte und die Rechte der Völker über die Einhaltung der dortigen Charta.   

Während Gerichtshöfe wie der EGMR über Staaten urteilen, gibt es in Den Haag eine Instanz, die Einzelpersonen für schwerste Verbrechen zur Rechenschaft zieht: den Internationalen Strafgerichtshof (IStGH). Er verfolgt Völkermord, Kriegsverbrechen und Verbrechen gegen die Menschlichkeit. Dass er existiert, ist auch ein Verdienst der Zivilgesellschaft: Amnesty International hat jahrelang massiven Druck ausgeübt, damit das Gründungsstatut 1998 verabschiedet wurde. 

Unternehmensverantwortung: Keine Profite auf Kosten der Menschenrechte

Neben dem Staat spielen bei der Einhaltung und Gewährleistung der Menschenrechte auch Wirtschaftsunternehmen eine große Rolle. Ihr Handeln sollte so ausgelegt sein, dass weder Beschäftigte noch Dritte in ihren Menschenrechten eingeschränkt werden.   

Das betrifft zum Beispiel die Themen Lieferketten, aber auch Gesundheit am Arbeitsplatz und faire Löhne, die gezahlt werden sollten. Hierfür gibt es aber bislang keine verbindlichen internationalen Regelungen.  

Das Beispiel des Lieferkettengesetzes auf EU-Ebene zeigt eindrücklich, wie strenge Regelungen zum Schutz der Menschenrechte für Unternehmen oftmals am politischen Willen scheitern. So einigten sich das EU-Parlament und die EU-Mitgliedsstaaten im Dezember 2025 auf ein deutlich abgeschwächtes Lieferkettengesetz. 

Menschenrechtsverteidiger*innen: Mit Mut gegen Unrecht

Menschenrechtsverteidiger*innen stehen an vorderster Front im Einsatz für die Menschenrechte. Sie sind Aktivist*innen, die sich allein oder in Gruppen friedlich für den Schutz und die Förderung von Menschenrechten einsetzen – beruflich oder ehrenamtlich. Zu ihren Tätigkeiten gehören beispielsweise die Dokumentation und Veröffentlichung von Menschenrechtsverbrechen. Manchmal bieten sie auch rechtliche oder medizinische Unterstützung an.   

Menschenrechtsverteidiger*innen benötigen Schutz , denn ihre Arbeit ist sehr gefährlich. Weil sie sich kritisch äußern, werden sie bedroht, verfolgt oder sogar getötet. Darüber hinaus nutzen manche Staaten zunehmend nationale Sicherheitsgesetze, Überwachung und Diffamierungskampagnen, um die Arbeit von Menschenrechtsverteidiger*innen zu kriminalisieren und zu behindern 

Nichtregierungsorganisationen: Wenn der Staat versagt

Eine wichtige Rolle beim Schutz der Menschenrechte spielen zivilgesellschaftliche Initiativen und Nichtregierungsorganisationen (NGOs). Zu ihnen gehört auch Amnesty International – eine weltweite Menschenrechtsbewegung mit mehr als zehn Millionen Unterstützer*innen in über 150 Ländern.    

Amnesty weist auf Menschenrechtsverletzungen auf der ganzen Welt hin, macht sie öffentlich, protestiert dagegen, organisiert Kampagnen und unterstützt Betroffene.  

Ein wichtiger Bestandteil unserer Arbeit sind zum Beispiel die "Briefe gegen das Vergessen". Im Rahmen dieser Kampagne schreiben Menschen auf der ganzen Welt Briefe an Verantwortliche in Regierungen und fordern sie auf, Gefangene freizulassen.  

Menschenrechte verteidigen sich nicht von selbst - wir brauchen dich!  

Viele Staaten haben sich zur Einhaltung der Menschenrechte verpflichtet. Das heißt aber nicht unbedingt, dass sie sich selbst an ihre Verpflichtung halten. Gerade in Zeiten von globalen Krisen und Umbrüchen wächst auch die Zahl der Menschenrechtsverletzungen weltweit.  

Amnesty International beweist seit Jahrzehnten: Öffentlicher Druck rettet Leben. Ein einziger Brief kann Folter stoppen, eine Unterschrift kann Gefängnistore öffnen.  

Drei Möglichkeiten, wie du jetzt in unter fünf Minuten helfen kannst:  

  1. Unterschreibe eine Urgent Action: Unsere Eilaktionen sind das schärfste Schwert gegen akute Menschenrechtsverletzungen. Setze deinen Namen unter eine Petition und erhöhe den Druck auf verantwortliche Regierungen. Hier geht es zu den Urgent Actions
  2. Schreibe gegen das Vergessen: Ein Brief an politische Gefangene zeigt: "Du bist nicht allein." Ein Brief an die Behörden zeigt: "Wir schauen hin." Hier geht es zu den Briefen gegen das Vergessen
  3. Werde laut: Teile unsere Kampagnen in deinen sozialen Netzwerken oder werde Mitglied in einer der Amnesty-Gruppen in deiner Nähe. 
Eine Junge Frau mit einem Amnesty Megaphon auf einem Protest, um sie herum sind protestierende Menschen mit Demo-Schildern

Eine Junge Frau mit einem Amnesty Megaphon auf einem Protest, um sie herum sind protestierende Menschen mit Demo-Schildern (November 2024)

Gemeinsam für die Menschenrechte - Deine Spende zählt!

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